Perder peso es lucir mas joven

Aliméntate saludable 

• Fruta. ...
• Yogur entero. ...
• Frutos secos.
• El repollo, el brócoli, las coles de Bruselas y la coliflor son verduras crucíferas.

Al igual que otras verduras, las verduras crucíferas son ricas en fibra y tienden a ser increíblemente satisfactorias para el apetito.