LA MEJOR CENA PARA QUEMAR GRASA

• BEBIDA: jugo de remolacha, con el zumo de media naranja. Es una opción depurativa y provoca saciedad.
• CENA: media pechuga de pollo con limón. Una ensalada de hojas verdes. Las carnes blancas magras como el pollo o el pavo, aportan proteínas que ayudan a activar el metabolismo durante la digestión. Además es una cena rica en antioxidantes.
• POSTRE: 1 yogur griego con canela. El yogur tipo griego también posee muchas proteínas. La canela ayuda a procesar mejor el azúcar y equilibra los niveles de glucemia en sangre.