Elementos necesarios en el aprendizaje de la felicidad.

Ser felices, es un estado de ánimo producto de una actitud elegida por nosotros.

Con mayor o menor consciencia, nosotros elegimos cómo queremos vivir nuestra vida.
Por eso podemos elegir, aprender a ser felices.

Para ello necesitamos:

1. Aprender a:
   • valorar el mundo que nos rodea,
   • poner nuestra atención en los aspectos positivos y
   • saborearlos.
   
   
2. Enfrentar los problemas y el sufrimiento con una actitud positiva, sabiendo que son pasajeros y que podemos aprender de ellos.



3. Vivir en el momento presente,





4. Conocernos a nosotros mismos para evitar conflictos internos,



5. Fortalecer nuestra autoestima.



6. Desarrollar un optimismo realista, es decir, basado en la convicción de que las situaciones que estamos viviendo, siempre van a darnos un resultado positivo, si sabemos: 
• enfrentarlas adecuadamente y
• percibirlas objetivamente.