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¿Que es NeoBux?

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RODÉATE DE GENTE POSITIVA Y FELIZ

La felicidad es como una linda enfermedad o virus que se propaga a nuestro alrededor.Estar con gente positiva, agradecida, entusiasta, nos contagia bienestar, y nos transmiten esa energía especial, que permite que el día rodeados de ellos, sea más placentero, reconfortante, e inclusive más productivo.

Elementos necesarios en el aprendizaje de la felicidad.

Ser felices, es un estado de ánimo producto de una actitud elegida por nosotros.

Con mayor o menor consciencia, nosotros elegimos cómo queremos vivir nuestra vida.
Por eso podemos elegir, aprender a ser felices.

Para ello necesitamos:

1. Aprender a:
   • valorar el mundo que nos rodea,
   • poner nuestra atención en los aspectos positivos y
   • saborearlos.
   
   
2. Enfrentar los problemas y el sufrimiento con una actitud positiva, sabiendo que son pasajeros y que podemos aprender de ellos.



3. Vivir en el momento presente,





4. Conocernos a nosotros mismos para evitar conflictos internos,



5. Fortalecer nuestra autoestima.



6. Desarrollar un optimismo realista, es decir, basado en la convicción de que las situaciones que estamos viviendo, siempre van a darnos un resultado positivo, si sabemos: 
• enfrentarlas adecuadamente y
• percibirlas objetivamente.

Cómo aprender a ser feliz.

Tu puedes aprender a ser feliz, cambiando tus pensamientos y tu actitud ante la vida.


"Un hombre sabio es aquel que no sufre por las cosas que no tiene, sino que disfruta lo que sí tiene." Epícteto de Frigia (Filósofo griego).

Aprende a ser feliz

ser feliz con tu pareja

 Decir “te quiero” y “que tengas un buen día” todas las mañanas: Estas palabras son un estímulo para empezar bien el día y ayudan a limar cualquier aspereza que haya surgido.

 Decir “buenas noches”: Con este sencillo deseo la pareja reafirma su relación cada noche, a pesar de las dificultades y altibajos emocioanles del día. Dice Goulston que “esto le dice a tu pareja que aún quieres estar en la relación. Dice que lo que ambos tienen es más grande que cualquier incidente perturbador”.

 Llamar o enviar un mensaje durante el día: Esto supone preocuparse por el otro. Es una llamada de rutina para saber si todo va bien, para seguir conectados.

 Sentirse orgullosos de mostrarse como pareja

 Caminar juntos de la mano: Es un gesto sencillo y común al principio de un relación, pero que con el tiempo se pierde. ¿Te has fijado en lo tierno que resulta ver pasear a dos ancianos de la mano?

 Confiar y perdonar

Centrarse en lo positivo: Centrarse en las cualidades positivas del otro en vez de en sus defectos es la clave para mantenerse enamorado. 

Abrazarse

ALIMENTA TU ALMA

ALIMENTA TU ALMA

Para tener equilibrio emocional y mental debemos alimentarnos saludablemente

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• Arroz integral: al ser integral contiene altas concentraciones de vitaminas B1 y B3 y ácido fólico. Además, este tipo de arroz libera la glucosa en el flujo sanguíneo de forma gradual, evitando los bajones de azúcar y con ello, los cambios de humor. Por otro lado, es rico en fibra ayudando en cuadros de constipación, uno de los principales efectos colaterales de los antidepresivos.
• Levadura de cerveza: este es una de las principales fuentes vegetales de todo el Complejo B, debido a que éstas vitaminas se encuentran fundamentalmente en productos de origen animal como carnes, leche, yema de huevo, etc. Las vitaminas del grupo B son las que más influyen en el buen funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso en su conjunto.
• Avena integral: posee vitaminas del complejo B  especialmente B1, B5, B6 y B9 y muy  buen aporte de fibra soluble, evitando y colaborando en cuadros de constipación.  Además, es una adecuada fuente de Triptófano, aminoácido esencial para la producción de serotonina, un neurotransmisor involucrado en patologías depresivas.
• Entre los vegetales, se recomienda el repollo, lechuga, ajo, soya, garbanzos y espárragos. Este último, considerado un poderoso calmante natural, ya que desde la antigüedad se emplea para  tratar la depresión y trastornos mentales.
• En las frutas, privilegiar aquellas ricas en vitamina C como Kiwi, naranja y limón. Además, la piña, el plátano y la manzana se emplean para elaborar una mezcla medicinal casera con leche y miel.

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HOY COME CEREALES INTEGRALES, PAN DE CENTENO, AVENA, LENTEJAS , AGUACATE, PARA SER FELIZ :)

¿Estás DEPRIMIDO (@)? Esta comida que te levantará el ánimo y mas feliz.

Alimentos para SER FELIZ

1. Cereales integrales: fuente muy recomendable de energía. Sus hidratos de carbono se transforman en glucosa de forma lenta y, además, contienen mucha fibra.
    
2. Pan de centeno: Alto contenido en vitamina B, ayuda a combatir el mal humor.
    
3. Avena: Elevada cantidad de vitaminas B6 y B5. Ayuda a prevenir los cambios de humor, el dolor de cabeza y la fatiga.
    
4. Lentejas: fuente de proteínas y hierro. La falta de este último, muy extendida, produce apatía, fatiga y dificultad para concentrarse.
    
5. Aguacate: contiene cinco nutrientes beneficiosos para el estado de ánimo.

COMO PARA SER FELIZ 

No permitas jamás que alguien llegue a ti sin dejarle ir mejor y más feliz.

BENDICIONES EL DIA DE HOY

HOY ES PARA SER FELIZ

FELIZ SABADO

YA ALIMENTASTE TU ALMA...

 Hay belleza por todas partes; tan sólo hay que aprender a observar. 
 Dejamos de sentir el viento en nuestra cara, los árboles meciéndose al ritmo de la brisa, las puestas de sol, las flores que se abren, los gestos de las personas al caminar…todo esto y mucho más está ahí fuera cada día para inspirarnos; para fortalecer nuestra pasión por la vida y nuestras ganas de seguir creciendo.

¿Y TU ?

COME PARA SER FELIZ :)

¿ME ACAMPAÑAS?

MOTIVATE Y VIVE ...

Cuida tu cuerpo

¿Sabias que ?
 Aumentar tu consumo de agua es una de las cosas más importantes que puedes hacer para tratar de limpiar tu cuerpo naturalmente. 

También puedes comer frutas y verduras con un alto contenido de agua.
El agua te ayuda a 

• El agua elimina toxinas e impurezas del organismo.
• El agua también hace que se mantenga la piel con una apariencia joven y saludable, evitar la formación de arrugas y limpiar el cutis.

BIENVENIDOS A TENGO IDEAS SORPRENDETES...

Bienvenido a mi blog, este blog está orientado a publicar información, enlaces, videos y toda la información para la vida  así descubrir un estilo de vida que te motive y que te haga feliz.

Espero poco a poco ir enriqueciendo la información que publique y que compartas temas que te gustaría, para saber  y conocer  nuevas perspectivas.

Dios los bendiga y bienvenidos.